‏گزشتہ کل کا صحت کا زائچہ: Capricorn ( جدی )

آج آپ کے صحت کے معمول کو شدت سے زیادہ مستقل مزاجی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کام پر بہت زیادہ توجہ دے رہے ہیں تو کھانے، پانی، جسمانی حرکت اور نیند کو نظر انداز نہ کریں۔ مصروف معمول میں مختصر جسمانی سرگرمی بھی مفید ہو سکتی ہے۔ جہاں ممکن ہو سونے اور جاگنے کا وقت باقاعدہ رکھیں۔ تھکن کو صرف اس بات کا ثبوت نہ سمجھیں کہ آپ کافی محنت کر رہے ہیں۔ مؤثر کارکردگی کے لیے جسم کو آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذاتی ترقی کا مطلب اپنی جسمانی ضروریات کی مسلسل دیکھ بھال کرنا ہے۔