‏آج کا صحت کا زائچہ: Capricorn ( جدی )

جدی افراد کو یاد رکھنا چاہیے کہ کارکردگی کا تعلق مناسب آرام اور بحالی سے بھی ہے۔ آپ طویل وقت تک کام کرنے کے عادی ہو سکتے ہیں، لیکن آرام نظر انداز کرنے سے آہستہ آہستہ توجہ اور توانائی کم ہو سکتی ہے۔ مکمل تھکن سے پہلے مختصر وقفے مقرر کریں۔ مصروف دنوں میں باقاعدگی سے کھانا اور مناسب پانی پینا ضروری ہے۔ اگر ورزش آپ کے معمول کا حصہ ہے تو کوشش کے ساتھ بحالی کو بھی اہمیت دیں۔ مستقل نیند کا معمول ذمہ داریاں سنبھالنے کی صلاحیت بہتر کر سکتا ہے۔ آرام کو ضائع وقت نہ سمجھیں۔ یہ جسمانی اور ذہنی صلاحیت برقرار رکھنے کا حصہ ہے۔