‫آج کا صحت کا زائچہ: Cancer ( سرطان )‬

نرمی کے معمولات آج توانائی بڑھاتے ہیں۔ یوگا جیسی پرسکون ورزش سے توازن رکھیں۔ سبزیوں جیسی غذائیں کھائیں۔ جذباتی تھکاوٹ سے بچنے کے لیے آرام کریں۔ خاندانی دباؤ توجہ ہٹا سکتا ہے—خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں۔ مثبت سوچ سے مزاج اور تندرستی بہتر ہوتی ہے۔ جسم کی بات سنیں۔ یہ دن نرمی کی صحت مند عادات کے لیے موزوں ہے۔(June 25, 2025)