‏آج کا صحت کا زائچہ: Cancer ( سرطان )

آج آپ کی صحت جذباتی سکون کی وجہ سے بہتر محسوس ہوگی، کیونکہ آپ کا جسم زیادہ آرام کر سکے گا اور توانائی بحال ہوگی۔ آپ باقاعدہ کھانا کھانے، پانی زیادہ پینے اور ایسی عادات سے دور رہنے کے لیے تیار ہوں گے جو آرام میں خلل ڈالتی ہیں۔ ہلکی اسٹریچنگ، آہستہ چہل قدمی یا نرم سانس کی مشقیں جسمانی سکون میں اضافہ کریں گی۔ یہ اپنی طرزِ زندگی کے مطابق طویل مدت کے صحت مند معمولات بنانے کا مددگار دن ہے۔