‏آج کا صحت کا زائچہ: Scorpio ( عقرب )

عقرب افراد کو ذہنی دباؤ اپنے اندر رکھنے کے بجائے صحت مند معمولات کے ذریعے اسے کم کرنے سے فائدہ ہو سکتا ہے۔ باقاعدہ حرکت، واک، اسٹریچنگ، جرنل لکھنا یا کچھ پرسکون ذاتی وقت مشکل خیالات سے وقفہ فراہم کر سکتا ہے۔ باقاعدگی سے کھانا کھائیں اور کام یا جذباتی مسائل کو بنیادی صحت کی دیکھ بھال متاثر نہ کرنے دیں۔ اگر نیند خراب ہو رہی ہے تو سونے سے پہلے زیادہ ذہنی سرگرمی کم کریں اور مستقل نیند کا معمول بنائیں۔ مسلسل جسمانی علامات کو نظر انداز نہ کریں۔ اگر کوئی مسئلہ جاری رہے یا تشویش کا باعث بنے تو مناسب طبی مشورہ حاصل کریں۔