‏آنے والا کل کا صحت کا زائچہ: Cancer ( سرطان )

آپ کی صحت جذباتی بوجھ کم کرنے سے بہتر ہو سکتی ہے۔ جب کئی ذمہ داریاں ایک ساتھ توجہ چاہیں تو انہیں لکھ لیں اور فیصلہ کریں کہ آج واقعی کس کام کی ضرورت ہے۔ باقاعدہ کھانا، مناسب پانی، ہلکی جسمانی حرکت اور پوری نیند توانائی برقرار رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ دباؤ والے دن کی وجہ سے اپنا پورا معمول ختم نہ کریں۔ لچکدار معمول انتہائی معمول سے بہتر ہے کیونکہ اسے جاری رکھنا آسان ہوتا ہے۔