‏Capricorn ( جدی ) کا ماہانہ صحت کا زائچہ: آپ کا صحت کا حال

اس مہینے آپ کی صحت زیادہ تر توازن اور معمولات پر انحصار کرے گی۔ ستمبر یہ یاد دلاتا ہے کہ چھوٹی عادات جیسے باقاعدہ نیند، ہلکی ورزش اور محتاط کھانا آپ کی توانائی میں نمایاں بہتری لا سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو زیادہ تھکانے سے گریز کریں کیونکہ دباؤ خاموشی سے آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ آرام اور سیلف کیئر کے لیے وقت نکالنا آپ کو تازگی اور استحکام دے گا۔ یہ وقت جذباتی صحت پر توجہ دینے کے لیے بھی بہترین ہے۔ سادہ سرگرمیاں جیسے ڈائری لکھنا، مراقبہ یا فطرت میں وقت گزارنا آپ کو اندرونی سکون دیں گی۔ مہینے کے آخر تک اگر آپ نظم و ضبط اور آرام کو ترجیح دیں گے تو آپ جسمانی اور جذباتی دونوں لحاظ سے بہتر محسوس کریں گے۔