‏گزشتہ کل کا صحت کا زائچہ: Libra ( میزان )

اردو: آپ کی صحت کے لیے ایسا معمول مفید ہو سکتا ہے جو جسمانی آرام اور ذہنی سکون دونوں کا خیال رکھے۔ اگر آپ زیادہ دیر بیٹھ کر کام کرتے ہیں تو مختصر وقفوں میں اٹھیں اور ہلکی اسٹریچنگ کریں۔ کھانے کے اوقات باقاعدہ رکھنے اور سونے سے پہلے موبائل فون کا استعمال کم کرنے کی کوشش کریں۔ ذہنی دباؤ توانائی کو متاثر کر سکتا ہے، اس لیے اپنی پسند کی سرگرمی کے لیے بھی وقت نکالیں۔