‏گزشتہ کل کا صحت کا زائچہ: Leo ( اسد )

آپ کی صحت کے لیے ایسا معمول مفید ہو سکتا ہے جس میں جسمانی سرگرمی اور آرام دونوں شامل ہوں۔ اگر آپ بیک وقت کئی اہداف حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آرام کے لیے وقت نکالیں اور یہ نہ سمجھیں کہ اس سے آپ کی ترقی رک جائے گی۔ اپنی صلاحیت کے مطابق چہل قدمی، رقص یا ہلکی طاقت کی ورزش جیسی پسندیدہ سرگرمی منتخب کریں۔ کھانے کے اوقات باقاعدہ رکھیں اور جہاں تک ممکن ہو نیند پوری کریں۔ اپنی جسمانی بہتری کا موازنہ دوسروں کے نتائج سے نہ کریں۔ مسلسل درد، غیر معمولی تھکن یا پریشان کن علامات کی صورت میں تکلیف برداشت کرتے رہنے کے بجائے طبی مشورہ لیں۔