‏گزشتہ کل کا صحت کا زائچہ: Sagittarius ( قوس )

اردو: آج آپ کو اس وقت بہتر محسوس ہو سکتا ہے جب روزمرہ معمول میں جسمانی حرکت کے ساتھ مناسب آرام بھی شامل ہو۔ اگر آپ کئی گھنٹے کام یا مطالعہ کرتے ہیں تو باقاعدہ وقفے لیں اور زیادہ دیر ایک ہی حالت میں نہ بیٹھیں۔ اپنی موجودہ جسمانی صلاحیت کے مطابق سرگرمی منتخب کریں اور دوسروں سے مقابلہ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ باقاعدہ کھانا، پانی اور مناسب نیند توانائی برقرار رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔